En este episodio vas a poder aprender dos rutinas que pueden llegar a transformar tus días, la rutina de la mañana y la rutina de la noche.
Las primeras horas del día tienen el potencial de mejorar o empeorar el resto de nuestro día, entonces deberíamos de tratarlo como tal y estructurarlo de una forma que nos ponga en el mejor estado para afrontar el día.
Y lo mismo pasa con las noches, tienen el potencial de que desde el día anterior, podamos tener un gran día.
Te voy a contar cuales son mis dos rutinas, por qué las deberías de hacer, y cómo hacerlas.
Y al final del episodio, también te daré un consejo muy sencillo de cómo hacer una mejor taza de café en tu casa.
___
Conéctate conmigo en Instagram
@DavidYepes